Co je svobodný vědomý tanec?

Svobodný vědomý tanec, často také nazývaný jako intuitivní nebo prožitkový tanec, je spontánní pohyb, který vychází z přítomného autentického prožitku našeho těla.

Postupným nořením pozornosti do těla se ladíme na jemné impulsy těla a necháme se jimi vést. Jinými slovy, následujeme impulsy k pohybu, které vychází z našeho nitra. Na fyzické úrovni se tak otevírá a rozehrává plynulý tok pohybů a tvarů v libovolných rytmech a proměnlivé dynamice.

Svobodný tanec zahrnuje i tok emocí, které se často pohybem uvolňují, a vítá je jako další cenné impulsy, které můžeme velmi přirozeně zahrnout do svého tance. Stejně tak jako proud svých myšlenek, které se kotvením do těla projasňují a zpřítomňují nás.

Intuitivní tanec integruje všechny naše vrstvy (tělo, emoce, mysl, ducha) a tak velmi přirozeně a účinně podporuje naši cestu k celistvosti a pravdivosti.

Zároveň je to hmota, matérie, se kterou se dá volně pracovat a přetvářet ji do nekonečného množství tvarů skrze naši jedinečnost. Mnoho lektorů využívá tanec k práci se záměrem/tématem a/nebo ho doplňuje o další techniky práce s tělem, o kresbu, automatické psaní, zpěv atd.

Tanec v našem pojetí se tak stává skutečnou medicínou, věrným parťákem na cestu životem, který nám je kdykoliv k dispozici. Přináší kvality zvnitřnění, ukotvení, uvolnění bloků a potlačených emocí, léčení, radosti z čirého bytí, kultivace vlastní autenticity a spontaneity.